Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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85,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Gord: 70,80g | Prot: 122,93g | Carbs: 196,63g.
Café da Manhã: 코카콜라 제로콜라, 써브웨이 머스타드, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 터키, 서브웨이 로스트치킨. Almoço: 사조 사조참치 살코기, 스크램블드 에그, 파리바게트 로만밀 식빵. Jantar: 비비고 쇠고기죽, 포켓샐러드 크래미 샐러드. Lanches/Outros: 코카콜라 제로콜라, 계란후라이, 파리바게트 로만밀 식빵. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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