Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 154,98g | Carbs: 94,26g.
Almoço: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis. Jantar: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Mussarela Light, Pullman Rap10. Lanches/Outros: Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafatp
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