Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 33,84g | Prot: 70,26g | Carbs: 114,27g.
Café da Manhã: Banana, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón. Almoço: Queso Feta, Savora Savora, Paladini Jamón Cocido. Jantar: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Savora Savora, Zanahoria. Lanches/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas). mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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