Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 81,73g | Prot: 71,99g | Carbs: 115,85g.
Café da Manhã: Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk, Silver Spoon White Sugar, Krispy Kreme Nutty Chocolatta. Almoço: Chicken Wing Meat and Skin , Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Quorn Mini Savoury Eggs, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Lanches/Outros: Cathedral City Cheddar Cheese. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de suma-ya-c
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