Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 160,81g | Carbs: 235,14g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana, Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Almoço: Salada de Maionese, Sadia Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana, Activia Iogurte Ameixa , Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cafezinho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 minuto, Dormir - 23 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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