Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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36,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 37,22g | Carbs: 173,70g.
Café da Manhã: Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Graines de Tournesol Décortiquées, Pruneau Sec, Banane, Curcuma, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Herta Knacki , Saucisse de Francfort, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Vert Cuit. Jantar: Amandes, Carrefour Fromage de Chèvre, Carrefour Bio Galette de Maïs, Soupe de Légumes, Soupe de Pommes de Terre. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Dans l'autre sens Justine 😉 Hop 🙋♀️
28 nov 20 por membro: Ranima_
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Coucou Ranima !!! Ça fait plaisir de te revoir ! Oui, mon poids fluctue un peu à la baisse, à la hausse, d'une semaine sur l'autre ! 😅
28 nov 20 por membro: Ningishzida
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28 nov 20 por membro: Ranima_
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prends soin de toi 😘 courage
28 nov 20 por membro: alinedez
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28 nov 20 por membro: Ningishzida
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Merci Aline, toi aussi ! 😘
28 nov 20 por membro: Ningishzida
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Tu es toujours dans l'hyper contrôle...
Pour reprendre la phrase pleine de bienveillance que tu écris souvent : " Prends soin de toi. "
Profite plus de la vie et focalise moins sur ton apparence. 💖
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Merci Maya, tu es adorable. C'est dur de lâcher prise...
01 dez 20 por membro: Ningishzida
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Histórico de Peso de Ningishzida
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