Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 63,58g | Prot: 113,88g | Carbs: 119,50g.
Café da Manhã: Italac Manteiga , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. Almoço: Farinha de Mandioca, Músculo Bovino Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Açúcar, Italac Leite em Pó Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos (10g). mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dressa25
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