Jornal de AdrianJR, 27 nov 20

Bloat 😅🍞💦
74,4 kg Perdidos até agora: 18,6 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1707 kcal Gord: 62,67g | Prot: 73,87g | Carbs: 213,82g.   Café da Manhã: Smart Balance Margarine, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Bread Stuffing, Filipino Macaroni Salad, Mushrooms , Ham (Whole, Cured) , Turkey Meat . mais...
1790 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...
Ganhando 4,1 kg por Semana

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Comentários 
I haven't got on the scale yet but I really don't want to but I will haft to eventually lol it's ok Adrian you didn't do bad at all be blessed 
28 nov 20 por membro: jenny3781
Totally expected this week!  
28 nov 20 por membro: bearnoggin

     
 

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