Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 978,27g | Prot: 73,66g | Carbs: 233,25g.
Café da Manhã: Kellogg’S Granola Crunchy, Parmalat Iogurte Choc Chips. Almoço: Bakers Provita Multigrain, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Jantar: Molho de Carne, Caril de Frango, Chima. Lanches/Outros: Abacaxi, Lichia, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitamina de Banana e café. mais...
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peso estável
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