Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2956 kcal
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Gord: 47,77g | Prot: 82,96g | Carbs: 533,08g.
Café da Manhã: Notco Not Milk, Nespresso Café, Água com Limão. Almoço: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Sushi, Hot Roll, Sushi de Atum, Sushi de Salmão. Jantar: Hot Roll, Oreo Oreo (4), Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Natural One Suco de Laranja Integral. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alienap
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