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Pesagem da semana, resultado da semana sem açúcar no #secanatal2... ontem comi uma tapioca de banana e queijo e não fiz jejum, isso afetou um pouco meu peso. Mas estou bem satisfeita com o resultado!
⬇️#Desce_ordinário ⬇️
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73,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 80,61g | Prot: 71,96g | Carbs: 41,41g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. Almoço: Café, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido. Jantar: Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Alface, Café, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Lanches/Outros: Café, Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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