Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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108,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2786 kcal
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Gord: 91,03g | Prot: 140,49g | Carbs: 348,58g.
Café da Manhã: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: Kania Dressing Erbette, Melanzana, Peperoni, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Senape Medio Piccante, Salumeo Würstel di Pollo. Jantar: Cernia, Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Lanches/Outros: Clementine, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. mais...
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649 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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