Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 48,81g | Prot: 92,15g | Carbs: 227,07g.
Café da Manhã: Café, Qualitá Tomate Cereja, Quinoa Cozida. Lanche da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quinoa Cozida. Lanche da Tarde: Uvas, Morangos, Tâmara, Salada de Frutas. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pêssegos, Uvas, Maggi Creme de Cebola, Manteiga (com Sal), Shitake, Molho de Soja (Shoyu), Alho, Cebolas, Quinoa Cozida. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HalleyTigrinha
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