Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 39,48g | Prot: 86,08g | Carbs: 57,46g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Philadelphia Cream Cheese Light, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Lanches/Outros: Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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