Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 57,57g | Prot: 74,62g | Carbs: 249,99g.
Café da Manhã: Kellogg's Froot Loops , Parmalat Iogurte Choc Chips. Almoço: Salada de repolho, Camil Arroz Branco (50g), Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis. Jantar: Bakers Provita Multigrain, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Mirtilos, Manga Palmer, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Health Connection Wholefoods Chia. Lanches/Outros: Manga Palmer, Bokomo Muesli, Parmalat Iogurte Choc Chips, Kellogg's Müsli Coco e Mel. mais...
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491 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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