Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 60,78g | Prot: 141,33g | Carbs: 236,37g.
Café da Manhã: Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Jantar: Golden Corral White Gravy, Sweet Potato , Pumpkin Pie , Campbell's Cream of Mushroom Soup, Tortilla Corn Chips, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat . Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mais...
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2117 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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