Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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97,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 64,19g | Prot: 68,20g | Carbs: 211,04g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Creme Chantilly, Queijo Branco, Pão de Forma, Café com Leite Desnatado, União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Maguary Água de Coco Puro Coco, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Danone Iogurte de Morango, Pullman Pão de Forma, Chokito Chokito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Casa Suíça Chocotone Trufado, União Adoçante Sucralose, Café. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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