Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 59,95g | Prot: 105,79g | Carbs: 97,54g.
Café da Manhã: Biscoito de Queijo, Ovo Frito, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Biscoito de Queijo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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