Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 32,04g | Prot: 43,94g | Carbs: 202,98g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Panco Pão Sovado. Almoço: Omelete, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heinz Ketchup, Seara Tirinhas de Frango, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Mabel Rosquinha de Coco, Panco Pão Sovado, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Vigor Requeijão Light. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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