Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 28,26g | Prot: 109,12g | Carbs: 82,17g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Mexerica, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Mexerica. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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