Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 19,27g | Prot: 55,51g | Carbs: 126,66g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Mamão Formosa, Café com Açúcar. Almoço: Mrs Taste Barbecue, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Hambúrguer Defumado. Jantar: Sal, Açúcar, Hemmer Ketchup Tradicional, Clara de Ovo, Pão Francês, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. Lanches/Outros: Wafers de Chocolate, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Maçã, Açúcar, Italac Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhadas - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de milasgui
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