Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 28,35g | Prot: 90,28g | Carbs: 125,05g.
Café da Manhã: Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Happy Hearth People Pasta de Lentilha Vermelha . Lanches/Outros: Maçã, Pudim de Chia, Mirtilos. mais...
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70 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, HIIT - 14 minutos, Apple Health - 23 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de orthogirlfit
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