Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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95,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 81,02g | Prot: 134,83g | Carbs: 188,32g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Kenko Molho Agridoce, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Bimbo Rapiditas Light, Carne de Sol. Almoço: Pancetta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Salada de Folhas, Carne de Sol, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Jantar: Carne de Sol, Bimbo Rapiditas Light. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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