Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 55,76g | Prot: 90,58g | Carbs: 162,49g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Subway Tomate, Philadelphia Cream Cheese, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Vitapower Pasta Integral de Amendoim. Jantar: Nestlé Cereal Integral Nesfit, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaisgfrade
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