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Guten Morgen zusammen. So ist das wenn man gut lebt tagsüber mit Döner, Plätzchen und Eis naschen, Schokobons, Käse.... Egal ist ja in meinem Wohlfühlbereich . Und ich habe meinen Kalender wirklich nicht geöffnet. Übrigens, nur noch 6 mal schlafen, dann ist es soweit 😀😀😀.
Wir wünschen euch einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👍
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79,2 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Gord: 92,61g | Prot: 94,50g | Carbs: 326,39g.
Café da Manhã: Milkana Kräuter, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Bäckerei Grobe Vollkornbrot, Müritzer Müritzer, Tomaten, Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerei Grobe Weizenmischbrot. Almoço: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Chicken Döner. Jantar: Bäckerei Grobe Weizenmischbrot . Lanches/Outros: Deluxe Nougat Trüffel, Milka Noisette, Clementinen, Burger King King Fusion M&Ms, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und euch auch einen schönen Tag! 🤗
Freue mich auch schon auf das Öffnen des ersten Adventskalender-Türchens.😀🤭🎅🏻
25 nov 20 por membro: FitGirl314
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Guten Morgen Fitgirl. Es ist auch als Erwachsener finde ich immer noch ein toller Moment das erste Türchen zu öffnen. Wir jedenfalls möchten nicht darauf verzichten. Also, wir wünschen dir auch viel Spaß dabei und bleib gesund 😀
25 nov 20 por membro: haseeins
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:-) .. man kann nie zu alt sein, um einen Adventskalender zu bekommen... ich fülle jedes Jahr 3 Stück ( 2 x Kids und 1 x Mann) und jaaaa ich habe dann auch drei , jippi.... selbst gefüllte Kalenderm, mit lauter kleinen Überraschungen... ich freue mich für jeden von Euch, der auch Türchen öffnen kann.... :-)
Dieses Jahr hab ich sogar meiner 89 jährigen Tante einen kleinen Kalender bringen lassen, die sitzt seit 4 Wochen in ihrem Zimmer im Altersheim, darf nicht raus, wir nicht rein und ist sehr einsam......
25 nov 20 por membro: neweys
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Neweyes, recht hast du . Wir sollten uns alle ein bisschen Kind bewahren. Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit 🎅🎅🎅
25 nov 20 por membro: haseeins
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bei uns gibt es heute "Notdöner" Ich wollte Gemüsewaffeln machen, irgendwie habe ich den Teig versaut und nicht gerettet bekommen. Also bestellen. hätte mir einen Salat bestellen können, aber neee. 🤣🤪 Na ja, da ich laut meiner Nachbarn inzwischen zum Hungerhaken motiert bin, wird es mir nicht schaden. 🙈😋
25 nov 20 por membro: Alphacordi
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