Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 40,38g | Prot: 59,99g | Carbs: 118,85g.
Café da Manhã: 파프리카, 군고구마, 귤, 메가커피 아이스아메리카노. Almoço: 다신샵 성수동스무디 오트밀. Jantar: 파프리카, 홈플러스 쌈추, 바디나인 내가 몸짱이 될 큐브닭 치즈맛. Lanches/Outros: 귤, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니, 올리브영 구운 아몬드. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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