Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2583 kcal
|
Gord: 91,87g | Prot: 176,26g | Carbs: 265,67g.
Café da Manhã: Piá Iogurte Zero Morango, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Prezunic Queijo Prato, Sadia Salamitos (Pacote). Almoço: Pepsi Pepsi, Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca Assada. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Ritter Barra de Cereal Brownie, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Ritter Maxi Sport Protein, Piá Iogurte Zero Morango, Growth Supplements Amino Powder 10, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielxborges
|