Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 30,09g | Prot: 89,39g | Carbs: 37,93g.
Café da Manhã: La Vie Gourmet Mix de Frutas Vermelhas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Ovo, DIA Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de izaribeiro1710
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