D77
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102,8 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Gord: 39,11g | Prot: 61,31g | Carbs: 23,91g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface Americana. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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