Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1814 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 66,45g | Carbs: 269,57g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Chá Não Adocicado, Taeq Aveia em Flocos. Almoço: Rosalito Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Frutas, Almeirão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Banana Frita, Ovo Cozido. Jantar: Purê de Batata Doce, Power One Amendoim , Banana Nanica, Tambaqui, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Mabel Bolacha Leite, Salgadinho de Festa, Uvas-Passas (sem Sementes), Taeq Aveia em Flocos. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Paulo Coitim
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