Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 57,09g | Prot: 88,81g | Carbs: 155,72g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Canela. Almoço: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Sinhá Cuscuz, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Sinhá Cuscuz, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cibelepassos
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