Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 56,34g | Prot: 85,72g | Carbs: 78,22g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Porto Alegre Requeijão, Perdigão Chester Lanche. Almoço: Perdigão Salsicha Hot Dog, Tomates, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Palmeira Sardinha em Molho de Tomate, Ovo. Lanches/Outros: Soya Maionese, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de geideat
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