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Crazy Fluctuations 🥴🎢
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74,0 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3185 kcal
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Gord: 151,98g | Prot: 133,48g | Carbs: 326,50g.
Café da Manhã: Cradel Mini Cake Honey Flavor, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, United with Earth Medjool Dates, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Almoço: Great Value Homestyle Meatballs, Pizza Hut Meaty P'Zone. Lanches/Outros: Mars Milky Way (Minis), Twix Twix Minis (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Kroger Cheese Danish. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dirigir - 20 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
I can definitely understand that same here crazy rollercoaster lol it's cool your doing very good your endurance is paying off😊
22 nov 20 por membro: jenny3781
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Jenny3781- Ya gotta love that extra Glycogen swimming around the body. 😆
The extra Glycogen is the culprit for the "Water Weight" (3 g of Water per 1 g of Carbs) 🍞💦
22 nov 20 por membro: AdrianJR
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