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Aumento de peso decorrente da diminuição de atividade física e alimentação desequilibrada. É impressionante como mesmo sabendo o que fazer perdemos o foco e deixamos as coisas saírem do controle. Reeducação comportamental é mais difícil do que parece.
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69 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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395 kcal
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Gord: 29,09g | Prot: 25,79g | Carbs: 5,29g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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