Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 36,78g | Prot: 53,42g | Carbs: 264,12g.
Café da Manhã: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granatus Granola Mamão, Ameixa e Linhaça, Banana Nanica. Almoço: Omelete, Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Omelete, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca. Lanches/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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