Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3253 kcal
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Gord: 149,04g | Prot: 138,41g | Carbs: 262,34g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Mãe Terra Farinha de Chia, Itambé Goody Morango, Queijo de Manteiga, Pão Francês, Sadia Presunto de Peru, Ovo Frito. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Estrogonofe de Carne, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Massa Leve Mini Pastéis, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Light. Lanches/Outros: Salgadinho de Festa, Vatapá, Uísque. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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