Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Gord: 29,73g | Prot: 28,42g | Carbs: 124,22g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Assada, Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Macassar. Jantar: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Italac Creme de Leite, Panqueca de Banana, Cafezinho. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliana Cr
|