Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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55,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 124,52g | Carbs: 161,81g.
Café da Manhã: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 메스테마허 홀 라이 브레드, 돼지고기 앞다리살. Almoço: 사과, 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오, 에쉬레 무염버터, 자이텐바허 비건프로틴, 바게트. Jantar: 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, 다진 마늘, 메스테마허 홀 라이 브레드. Lanches/Outros: 닭가슴살, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란, 수제발아통밀 밀스틱. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jihyo kim
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