Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 74,70g | Carbs: 197,05g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Panco Pão Sovado, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kim Pão para Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Alface, Heinz Ketchup, Perdigão Hambúrguer de Frango. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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