Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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111,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 62,21g | Prot: 144,84g | Carbs: 149,78g.
Café da Manhã: Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Itambé Creme de Leite, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Qualitá Batata Rústica Congelada , Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Bimbo Rap10 Muitofit, Quatá Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de assyrp8
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