Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2013
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 81,66g | Prot: 108,92g | Carbs: 250,83g.
Café da Manhã: Café com Leite de Gordura Reduzida, Banana Nanica, Bolo de Fubá. Almoço: Ovo Mal Cozido, Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Mangas, Aveia, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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3868 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leudo
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