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😅Ufa voltou a descer, não mudei nada, acho q o importante é não desistir.👊🏽
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Gord: 184,19g | Prot: 159,04g | Carbs: 49,53g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Cozido. Almoço: Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Brócolis, Perdigão Linguiça Calabresa, Caju, Cashews Royale Castanha de Caju. Lanches/Outros: Jandira Castanha do Pará, Guaxupé Queijo Chancliche, Pão de Queijo Low Carb, Linea Adoçante Stevia 100%, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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