Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 103,30g | Carbs: 142,41g.
Café da Manhã: Canela, Miel de Trébol, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Banano, Milanesa de Soja. Jantar: Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Sardo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Lanches/Outros: Manzana, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Quaker Avena Instantánea, Aleluya Miel. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
increíble. felicitaciones!
19 nov 20 por membro: angelabajo
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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