Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 52,89g | Prot: 104,77g | Carbs: 155,16g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Carne de Panela, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Jantar: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Pasta de Amendoim. Lanches/Outros: Probiótica 100% Whey Protein, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêssego. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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