Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 69,55g | Prot: 82,63g | Carbs: 208,67g.
Café da Manhã: Bolo de Laranja, Pêssegos, Banana-Maçã. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Spoleto Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Languiru Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Kibe Assado, Ovo Frito, Sadia Salsicha. Jantar: Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho , Olé Figo em Calda, Mandioca Cozida (Yuca Blanca). Lanches/Outros: Frimesa Protein +, Suspiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renanfelipe1
|