Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2013
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Gord: 116,20g | Prot: 162,76g | Carbs: 230,47g.
Café da Manhã: Bananas, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Coleslaw, Bacon, Hamburger (Large, Triple Patty with Condiments). Jantar: Black Bean Soup, Uno Chicago Grill Baby Back Ribs, Grilled Vegetables. Lanches/Outros: Coors Blue Moon Beer. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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