Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 40,65g | Prot: 105,08g | Carbs: 102,95g.
Café da Manhã: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Pita Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Marketside Chicken Caesar Salad. Lanches/Outros: Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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