Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 72,41g | Prot: 98,24g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Cativa Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Nuv Tradicional. Almoço: Melancia, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Integralmedica Nutri Whey Protein, Castanhas-do-Pará. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de caroline_belli
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