Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
636 kcal
|
Gord: 36,11g | Prot: 38,81g | Carbs: 43,87g.
Almoço: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga, Beterraba Cozida, Omelete. Jantar: Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Melancia. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jhaimy.louren81
|