Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 84,18g | Prot: 105,24g | Carbs: 124,86g.
Café da Manhã: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café. Almoço: Laranja Pêra, Calabresa, Alface de Folha Verde, Costela Bovina. Jantar: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Seara Filé Mignon Suíno, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Torta de Frango. mais...
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3308 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ler - 1 hora, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Olá Angélica
Que jornada de sucesso, muito inspiradora ora quem está na luta. Posso te fazer uma pergunta? Espero que sim rsrs
Me diga, há quanto tempo está fazendo o FatSecret? Eu tenho 62 anos e é bem difícil pra mim. Emagreço mas bem devagar. Este ano eu eliminei 8,5kg.
27 nov 20 por membro: Nadia Claussen
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Histórico de Peso de Angélica61
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